MENYUSUI atau memberikan Air Susu Ibu (ASI) bagi anak tentu merupakan hal yang wajib. Pasalnya, ASI mengandung banyak nutrisi yang dapat membantu tumbuh kembang anak.
Sayangnya, ada sebagian wanita yang merasa khawatir jika memberikan ASI pada anak. Salah satunya takut payudara kendur.
Menurut konten kreator sekaligus tenaga kesehatan, dr Nadia Alaydrus, sampai saat ini belum ada penelitian yang menyebutkan bila menyusui bisa membuat payudara kendur loh.
“Pada saat menyusui aliran ASI itu akan meregangkan kulit dan jaringan payudara sehingga tampak lebih padat. Saat mulai menyapih payudara tidak lagi dipenuhi ASI sehingga terkesan menyusut,” ujarnya seperti dikutip dari Instagram @nadialaydrus, Selasa (3/10/2023).
Menurut dr Nadia, penyebab payudara kendur bukan karena sering menyusui. Namun, disebabkan beberapa faktor seperti elastisitas yang kurang baik, aging atau penuaan, efek gravitasi, terutama orang yang memiliki payudara besar, kurangnya proper sport bra yang digunakan, merokok, paparan sinar matahari dan kenaikan berat badan.
Lantas bagaimana tips agar payudara tetap kencang? Pastikan kamu pilih bra yang bisa menopang payudara dengan baik dan pastikan ukuran branya juga tepat.
“Lakukan olahraga secara teratur seperti push up atau charge press, selalu konsumsi makanan yang sehat dan air putih yang cukup. Pastikan buat kamu yang merokok itu stop atau kurangi rokok,” katanya.
Follow Berita Okezone di Google News
(end)
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis Okezone.com tidak terlibat dalam materi konten ini.
Quoted From Many Source
